Es completamente normal tener preguntas antes de empezar un proceso terapéutico.
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más habituales sobre cómo trabajo, cómo empezar, qué puedes esperar de las sesiones y otros aspectos prácticos.
Si después de leer aún te quedan preguntas, puedes llamarme sin compromiso.
info@carlosmuñozpsicologo.com
La primera sesión es un espacio para conocernos. Hablaremos de qué te trae a consulta, cómo te sientes, qué esperas del proceso terapéutico y comenzaremos a entender tu situación. Es también un momento para que puedas hacerme todas las preguntas que necesites y ver si te sientes cómodo/a trabajando conmigo.
Cada sesión dura 50-55 minutos. Generalmente empezamos con sesiones semanales, aunque la frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y tu proceso particular. Juntos iremos evaluando qué ritmo funciona mejor para ti.
La frecuencia habitual es semanal, ya que es la que permite avanzar con mayor profundidad y constancia. No obstante, si en algún momento necesitas otro ritmo, lo podemos hablar y adaptar a tus circunstancias.
Trabajo desde un enfoque integrador y humanista, lo que significa que adapto la terapia a la persona, y no al revés. Combino herramientas de diferentes corrientes (gestalt, psicodinámica, EMDR, etc.) según lo que mejor se ajuste a tu proceso. Siempre con respeto, sin forzar y escuchando tus necesidades.
Ansiedad, ataques de pánico, traumas, autoestima, relaciones, duelos, bloqueos emocionales, crisis vitales, dependencia emocional… No tienes que encajar en una etiqueta para pedir ayuda. Si sientes que algo no va bien, ya es motivo suficiente para empezar.
Trabajo tanto en consulta presencial en Madrid como por videollamada. Ambas opciones son igual de válidas y eficaces. Aquí te explico cómo funciona cada modalidad para que puedas elegir la que mejor se adapte a ti.
+34 614 200 642
Mi consulta está en Madrid centro, en la zona de Plaza España / Argüelles, en un espacio cómodo, tranquilo y cuidado, pensado para que te sientas seguro desde el primer momento.
Sí, ofrezco terapia online. La terapia online es igual de efectiva que la presencial y te permite acceder desde la comodidad de tu casa, ahorrando tiempo de desplazamiento.
Sí, siempre que se den las condiciones adecuadas de conexión y confidencialidad. Muchas personas han hecho procesos muy profundos y valiosos en formato online. La clave no es el medio, sino la calidad del vínculo y el acompañamiento.
Si estás pensando en dar el paso, aquí tienes información práctica sobre cómo pedir tu primera cita, las condiciones de cancelación y todo lo que necesitas saber antes de empezar tu proceso terapéutico conmigo.
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Puedes contactarme por teléfono, WhatsApp o correo electrónico. Te responderé lo antes posible para coordinar un primer encuentro que se ajuste a tu disponibilidad.
Sí, podemos tener una primera llamada de unos 15-20 minutos (sin coste) para conocernos brevemente, entender tu situación y que puedas decidir si te gustaría iniciar el proceso terapéutico conmigo.
Te informaré con claridad del precio antes de la primera cita. Trabajo con tarifas estables, sin letra pequeña ni sorpresas. Si tienes alguna duda concreta sobre este tema, puedes escribirme directamente.
Puedes cancelar o reprogramar la sesión avisando con al menos 24 horas de antelación. Si se avisa con menos tiempo, la sesión se considera realizada. Esto me permite respetar el espacio de trabajo y la planificación de otros procesos terapéuticos.
